Codzienne nawyki pielęgnacyjne - wskazówki i ostrzeżenia

Spisu treści:

Codzienne nawyki pielęgnacyjne - wskazówki i ostrzeżenia
Codzienne nawyki pielęgnacyjne - wskazówki i ostrzeżenia
Anonim

autor: Rakhi P.

Cześć, o piękne.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twoja skóra brakuje tego zdrowego blasku przez wiele dni, mimo że po każdym reżimie pielęgnacji skóry, jaki kiedykolwiek znałeś. Ciekawe, dlaczego pomimo tego mega drogiego twarzy w spa, tracisz ten blask zaledwie kilka dni później? Odpowiedzią na te pytania są nasze codzienne nawyki. Tak, niewielkie nieznaczące nawyki, które często przeoczamy lub robimy nieświadomie, sumują się do naszych problemów skórnych. Świadomość to dobra rzecz i jestem pewien, że niektóre rzeczy, które tu zobaczysz, będą dla ciebie zaskoczeniem.

Uważam się za szczęśliwca, że mam uberkę, która od czasu do czasu mnie aktualizuje, a także obowiązki i polecenia, które powinienem wykonywać codziennie. Mam zamiar podzielić się kilkoma rzeczami, których powinieneś unikać ze względu na swoją skórę 🙂.
Uważam się za szczęśliwca, że mam uberkę, która od czasu do czasu mnie aktualizuje, a także obowiązki i polecenia, które powinienem wykonywać codziennie. Mam zamiar podzielić się kilkoma rzeczami, których powinieneś unikać ze względu na swoją skórę 🙂.

Na początek wymieniliśmy kilka pominiętych faktów w tym poście, ponieważ lista jest nieskończona. Więc nie bądźcie ignorantami tych szeroko znanych, które są ściśle nie-nie, jak:

  • Idzie spać z twoim makijażem.
  • Popping your pimples.
  • Mycie twarzy za pomocą szorstkiej, suchej mycia twarzy.
  • Pomijanie posiłków lub chodzenie na dietę awaryjną.
  • Zapominając o ochronie przeciwsłonecznej i tak dalej.

W porządku…. Zacznijmy. 🙂

1) Stres, zły nawyk snu

Podsumowuję te powszechnie znane, ale przeoczone nawyki, które przyczyniają się do twoich nieszczęść.
Podsumowuję te powszechnie znane, ale przeoczone nawyki, które przyczyniają się do twoich nieszczęść.

W naszym gorączkowym życiu stres jest nieunikniony. Jest to jedna rzecz, której nie można ani uniknąć, ani naprawić. Mimo to nalegam na to, aby uniknąć tak dużego stresu, jak tylko potrafisz. Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale możemy spróbować przynajmniej. Po prostu poświęć 15 minut na swój napięty harmonogram i ćwicz ćwiczenia oddechowe. Pomaga ci to w dużym stopniu i przygotowuje cię do następnego wyzwania. Do tej pory nie wierzyłem w jej znaczenie. Zawsze pamiętajcie o mantrze "to również minie". 🙂

Po stresie są złe nawyki spania, które mogą siać spustoszenie na skórze. Wszyscy mamy usprawiedliwienie, że nie dajemy naszemu ciału wymaganego 8 godzin snu. Czy wiesz, że nasze zdolności do naprawy ciała i skóry osiągają szczyt, kiedy śpimy, a stres powoduje hormony najniższe? Czy nie jest to wystarczający bodziec, aby spróbować spędzić 8 godzin dziennie? Po prostu śpij 30 minut wcześniej niż ostatni dzień, aż osiągniesz 8 godzin, a zauważysz różnicę.

2) Przedawkowanie chloru

Image
Image

Wraz z nadejściem lata wszyscy stajemy się płazami. Żałując, że nie możemy pozostać w basenie przez cały dzień. Daje to chlorowi możliwość obróbki na naszej skórze i uszkodzenia. Upewnij się, że reżim po konflikcie nigdy nie jest ignorowany. Znany chlor może pozostać z tobą nawet po dobrym prysznicu, a następnie reagować z kremami i balsamami. Aby tego uniknąć, użyj dobrego mydła, które jest pieniste i spieni się, usuwając z organizmu ostatni ślad chloru. Ostatni, ale nie najmniej korzystaj z dobrego wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego.

3) Używanie zbyt wielu produktów bez testowania

Dzięki różnorodności produktów uruchamianych każdego dnia na rynku, tak chętnie wypróbujemy większość z nich. Zapominamy, że używanie zbyt wielu produktów subtelnie powoduje uszkodzenia naszej skóry. Aby tego uniknąć, zawsze testuj nowe produkty, czy to wszystko, na ręce czy na ręce, aby sprawdzić reakcje alergiczne i unikaj niszczenia twarzy.
Dzięki różnorodności produktów uruchamianych każdego dnia na rynku, tak chętnie wypróbujemy większość z nich. Zapominamy, że używanie zbyt wielu produktów subtelnie powoduje uszkodzenia naszej skóry. Aby tego uniknąć, zawsze testuj nowe produkty, czy to wszystko, na ręce czy na ręce, aby sprawdzić reakcje alergiczne i unikaj niszczenia twarzy.

4) Nie stosowanie produktów w kolejności

Reżim pielęgnacji skóry jest koniecznością dla każdej dziewczyny. Aby uzyskać maksymalne korzyści z reżimu, stosuj produkty w kolejności od cienkiej do gęstej konsystencji po zakończeniu czyszczenia. Poprawna kolejność to oczyszczanie, szorowanie (nie codziennie) tonowania, następnie serum do twarzy i wreszcie dobry krem do twarzy. Stosowanie ciężkich produktów na początku może zapobiegać przedostawaniu się jaśniejszych ciał do skóry, a tym samym uniemożliwiać im osiągnięcie pożądanych rezultatów.
Reżim pielęgnacji skóry jest koniecznością dla każdej dziewczyny. Aby uzyskać maksymalne korzyści z reżimu, stosuj produkty w kolejności od cienkiej do gęstej konsystencji po zakończeniu czyszczenia. Poprawna kolejność to oczyszczanie, szorowanie (nie codziennie) tonowania, następnie serum do twarzy i wreszcie dobry krem do twarzy. Stosowanie ciężkich produktów na początku może zapobiegać przedostawaniu się jaśniejszych ciał do skóry, a tym samym uniemożliwiać im osiągnięcie pożądanych rezultatów.

5) Używanie produktów w słoiku

Większość produktów, których używamy, czy to anti-aging, rozjaśnianie skóry lub nasz ulubiony krem na noc, są w opakowaniu tuby lub słoika. Podczas gdy większość z nas jest w porządku, niewielu z nas wie, że jest niehigieniczne. Nie wiemy i kojarzymy, że wszystkie te kremy zawierają przeciwutleniacze. Te przeciwutleniacze mają skłonność do rozpadu przy wielokrotnym narażeniu na światło i powietrze. Z opakowaniem tub / jar, którego nie można uniknąć. Przez pewien czas z powodu wielokrotnego narażenia, te kremy tracą swoją efektywność i nie ma nic skutecznego. Teraz możesz pamiętać, dlaczego wszystkie twoje kremy nie mają na ciebie wpływu po jakimś czasie? Niestety takie opakowania są wszędzie.
Większość produktów, których używamy, czy to anti-aging, rozjaśnianie skóry lub nasz ulubiony krem na noc, są w opakowaniu tuby lub słoika. Podczas gdy większość z nas jest w porządku, niewielu z nas wie, że jest niehigieniczne. Nie wiemy i kojarzymy, że wszystkie te kremy zawierają przeciwutleniacze. Te przeciwutleniacze mają skłonność do rozpadu przy wielokrotnym narażeniu na światło i powietrze. Z opakowaniem tub / jar, którego nie można uniknąć. Przez pewien czas z powodu wielokrotnego narażenia, te kremy tracą swoją efektywność i nie ma nic skutecznego. Teraz możesz pamiętać, dlaczego wszystkie twoje kremy nie mają na ciebie wpływu po jakimś czasie? Niestety takie opakowania są wszędzie.

6) Ignorowanie twoich ust

Usta mogą wyrażać tyle samo, co nasze oczy. Możemy zrobić tyle z naszymi ustami 😉. Jednak tak wielu z nas zapomina o nich dbać. Większość z nas myśli, że balsam do ust to wszystko, co jest potrzebne, aby je utrzymać. Nie jesteśmy świadomi tego, że wszyscy mamy co najmniej 5 warstw komórkowych na naszych ustach, które wymagają uwagi. O suchej, spierzchniętej, ciemnej wardze sprawia, że są niezdrowe i szybciej się starzeją. Zawsze szukaj produktów zawierających glicerynę, wazelinę, wielowęglowodór i dimetikon, aby Twoje usta były zdrowe i nawilżone. Regularnie złuszczaj i stosuj balsam do ust zawierający SPF przed nałożeniem jakiejkolwiek szminki lub błyszczyka.
Usta mogą wyrażać tyle samo, co nasze oczy. Możemy zrobić tyle z naszymi ustami 😉. Jednak tak wielu z nas zapomina o nich dbać. Większość z nas myśli, że balsam do ust to wszystko, co jest potrzebne, aby je utrzymać. Nie jesteśmy świadomi tego, że wszyscy mamy co najmniej 5 warstw komórkowych na naszych ustach, które wymagają uwagi. O suchej, spierzchniętej, ciemnej wardze sprawia, że są niezdrowe i szybciej się starzeją. Zawsze szukaj produktów zawierających glicerynę, wazelinę, wielowęglowodór i dimetikon, aby Twoje usta były zdrowe i nawilżone. Regularnie złuszczaj i stosuj balsam do ust zawierający SPF przed nałożeniem jakiejkolwiek szminki lub błyszczyka.

7) Stosowanie balsamów do ust lub połysk zawierających fenol

Wszyscy uwielbiamy balsamy do ust i połysk. Czy nie my? Nawilżą nasze usta, a niektóre z SPF nawet chronią nas przed słońcem. Pielęgnacja ust została zrobiona? Nie. Większość naszych produktów do pielęgnacji ust pochodzi z mroczną tajemnicą. Zawierają PHENOL. Phenol jest odpowiedzialny za wysuszenie naszych ust.Oczywiście dają nam dobre samopoczucie po zastosowaniu, ale czujemy potrzebę ciągłego ponownego stosowania tych produktów, ze względu na ich włączenie fenolu. Tylko bądź ostrożny, kupując balsamy do ust. Postaraj się przeczytać listę składników i powstrzymaj się od stosowania jakichkolwiek produktów lipowych zawierających fenol.
Wszyscy uwielbiamy balsamy do ust i połysk. Czy nie my? Nawilżą nasze usta, a niektóre z SPF nawet chronią nas przed słońcem. Pielęgnacja ust została zrobiona? Nie. Większość naszych produktów do pielęgnacji ust pochodzi z mroczną tajemnicą. Zawierają PHENOL. Phenol jest odpowiedzialny za wysuszenie naszych ust.Oczywiście dają nam dobre samopoczucie po zastosowaniu, ale czujemy potrzebę ciągłego ponownego stosowania tych produktów, ze względu na ich włączenie fenolu. Tylko bądź ostrożny, kupując balsamy do ust. Postaraj się przeczytać listę składników i powstrzymaj się od stosowania jakichkolwiek produktów lipowych zawierających fenol.

8) Wybór poszewek na poduszki

Większość poszewek na poduszki, które używamy, jest kompletem wraz z naszymi narzutami. Dlatego używamy ich wygodnie, nie myśląc o ich niekorzystnym wpływie na naszą twarz. Jak śpimy, nie jesteśmy pod naszą kontrolą. Mamy tendencję do kopania naszej twarzy w poduszkę i powodowania tak dużego fałdowania naszej twarzy, jak ciągłe tarcie rozkłada kolagen pod skórą. Aby uniknąć tego tarcia, zamień bawełniane poszewki na poduszki z jedwabiu lub satyny, ponieważ zmniejszają tarcie do więcej niż połowy, jeśli nie całkowicie. Utrzymuj pokrywy poduszek w czystości, ponieważ działają one jak platforma do gromadzenia brudu i oleju wydzielanego przez skórę i skórę głowy.
Większość poszewek na poduszki, które używamy, jest kompletem wraz z naszymi narzutami. Dlatego używamy ich wygodnie, nie myśląc o ich niekorzystnym wpływie na naszą twarz. Jak śpimy, nie jesteśmy pod naszą kontrolą. Mamy tendencję do kopania naszej twarzy w poduszkę i powodowania tak dużego fałdowania naszej twarzy, jak ciągłe tarcie rozkłada kolagen pod skórą. Aby uniknąć tego tarcia, zamień bawełniane poszewki na poduszki z jedwabiu lub satyny, ponieważ zmniejszają tarcie do więcej niż połowy, jeśli nie całkowicie. Utrzymuj pokrywy poduszek w czystości, ponieważ działają one jak platforma do gromadzenia brudu i oleju wydzielanego przez skórę i skórę głowy.

9) Nie zdejmowanie plastikowych osłon z suchych, czystych ubrań

Wydaje nam się, że możemy zachować świeżość i dbać o czystość naszych suchych ubrań przez długi czas, nie usuwając ich z plastikowych pokrywek. Nie rób tego. Powtarzam. Zdejmij suche suche ubrania z plastikowych osłon tak szybko, jak to możliwe, dając im czas na odetchnięcie. Utrzymywanie pokrowców na ubraniach może prowadzić do wchłaniania szkodliwych dla skóry substancji chemicznych powodujących wysypkę.
Wydaje nam się, że możemy zachować świeżość i dbać o czystość naszych suchych ubrań przez długi czas, nie usuwając ich z plastikowych pokrywek. Nie rób tego. Powtarzam. Zdejmij suche suche ubrania z plastikowych osłon tak szybko, jak to możliwe, dając im czas na odetchnięcie. Utrzymywanie pokrowców na ubraniach może prowadzić do wchłaniania szkodliwych dla skóry substancji chemicznych powodujących wysypkę.

10) Noszenie brudnych okularów przeciwsłonecznych

Okulary przeciwsłoneczne i czapki są koniecznością na lato. Chronią nas przed ostrymi promieniami słońca. Zawsze mamy nasze okulary wygodnie w naszych torbach, często bez walizki. Kiedy wyjdziemy, wszystko co robimy, to wyciągnąć je i założyć. Dlaczego nie zdajemy sobie sprawy, że brud, zanieczyszczenia i bakterie są lepsze od wszystkiego i jak wszystkie inne rzeczy, których potrzebujemy, aby nasze okulary były czyste, ponieważ trafiają prosto na naszą twarz. Brudne okulary zawierają prawie wszystko, co jest szkodliwe dla skóry. Bakterie, brud i zarazki mogą przedostać się do porów twarzy i powodować wybuchy i podrażnienia. Więc poświęć trochę czasu, aby je oczyścić i umieścić je prawidłowo w ich przypadku.
Okulary przeciwsłoneczne i czapki są koniecznością na lato. Chronią nas przed ostrymi promieniami słońca. Zawsze mamy nasze okulary wygodnie w naszych torbach, często bez walizki. Kiedy wyjdziemy, wszystko co robimy, to wyciągnąć je i założyć. Dlaczego nie zdajemy sobie sprawy, że brud, zanieczyszczenia i bakterie są lepsze od wszystkiego i jak wszystkie inne rzeczy, których potrzebujemy, aby nasze okulary były czyste, ponieważ trafiają prosto na naszą twarz. Brudne okulary zawierają prawie wszystko, co jest szkodliwe dla skóry. Bakterie, brud i zarazki mogą przedostać się do porów twarzy i powodować wybuchy i podrażnienia. Więc poświęć trochę czasu, aby je oczyścić i umieścić je prawidłowo w ich przypadku.

11) Zbyt dużo rozmów przez telefon

Twój telefon ponownie przeżyje różne środowiska i będziesz się bał, że może on zawierać więcej drobnoustrojów niż Twoja toaleta. Długie godziny spędzone na bakteriach i drobnoustrojach zawierających telefon zwiększają nacisk na twoją twarz, co może prowadzić do zaczerwienień i wysypki. Używaj słuchawek na przemian z włączaniem telefonu w trybie głośnomówiącym, gdy jesteś sam. Może spróbować. 🙂
Twój telefon ponownie przeżyje różne środowiska i będziesz się bał, że może on zawierać więcej drobnoustrojów niż Twoja toaleta. Długie godziny spędzone na bakteriach i drobnoustrojach zawierających telefon zwiększają nacisk na twoją twarz, co może prowadzić do zaczerwienień i wysypki. Używaj słuchawek na przemian z włączaniem telefonu w trybie głośnomówiącym, gdy jesteś sam. Może spróbować. 🙂

12) Zbyt częste woskowanie

Niektórzy z nas biegną do salonów w chwili, gdy zobaczymy teenie, które osłabia pasmo włosów w rogu naszego ramienia lub nogi. Jesteśmy tak samo świadomi, że trzymamy się najdrobniejszej formy niedoskonałości. Co jest dobre, ale proszę, oszczędzajcie swoje ciało na raz. To, co może być katastrofą dla twojej skóry, może być niepozorne dla kilku innych osób. Daj swojej skórze trochę czasu na odzyskanie sił po poprzedniej torturowaniu. Dobre 3-4 tygodnie to wszystko, czego potrzebujesz. Unikaj częstego woskowania, ponieważ może to prowadzić do powstania surowej, wrażliwej skóry i zwiększenia guzków.
Niektórzy z nas biegną do salonów w chwili, gdy zobaczymy teenie, które osłabia pasmo włosów w rogu naszego ramienia lub nogi. Jesteśmy tak samo świadomi, że trzymamy się najdrobniejszej formy niedoskonałości. Co jest dobre, ale proszę, oszczędzajcie swoje ciało na raz. To, co może być katastrofą dla twojej skóry, może być niepozorne dla kilku innych osób. Daj swojej skórze trochę czasu na odzyskanie sił po poprzedniej torturowaniu. Dobre 3-4 tygodnie to wszystko, czego potrzebujesz. Unikaj częstego woskowania, ponieważ może to prowadzić do powstania surowej, wrażliwej skóry i zwiększenia guzków.

13) Pomijanie codziennych ćwiczeń

Ostatnia, ale nie najmniej ważna codzienna rutyna. Nie mogę wystarczająco podkreślić znaczenia i korzyści płynących z ćwiczeń. Może to być wszystko, począwszy od chodzenia, biegania, biegania (wszystkie formy cardio), jazdy na rowerze, 30 minut intensywnego treningu lub wiecznie zielonej jogi. Rozpocznij powolny i stabilny iw mgnieniu oka zauważysz, że twoja skóra jarzy się jak dioda emitująca światło 🙂. Ćwiczenia oczyszczają ciało i usuwają toksyny w postaci potu. Oprócz tego pomaga również w odmładzaniu skóry.
Ostatnia, ale nie najmniej ważna codzienna rutyna. Nie mogę wystarczająco podkreślić znaczenia i korzyści płynących z ćwiczeń. Może to być wszystko, począwszy od chodzenia, biegania, biegania (wszystkie formy cardio), jazdy na rowerze, 30 minut intensywnego treningu lub wiecznie zielonej jogi. Rozpocznij powolny i stabilny iw mgnieniu oka zauważysz, że twoja skóra jarzy się jak dioda emitująca światło 🙂. Ćwiczenia oczyszczają ciało i usuwają toksyny w postaci potu. Oprócz tego pomaga również w odmładzaniu skóry.

Oto moja pierwsza lista rzeczy, których należy unikać i jestem pewien, że w krótkim czasie zauważysz różnicę i powitasz nowego, promieniującego Ciebie.

Prosimy dodać więcej takich wskazówek, które mogą mieć znaczenie.

Dopóki. Kontynuuj migotanie. 🙂

Źródła obrazu: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14.

Makijaż, pielęgnacja skóry i fitness Sekrety Air Hostess Jak uzyskać czystą skórę 10 wspaniałych nawyków dla zdrowego stylu życia Świecące środki zaradcze na skórę Codzienne porady Winter Beauty Nawyki od moich nastoletnich lat, które sprawiają, że pomijam fundament 10 nawyków, które uszkadzają twoją skórę Codzienna pielęgnacja skóry Essentials Moja walka z trądzikiem - rutynowe leczenie, dawkowanie i niedopuszczanie Zalecenia i ostrzeżenia dotyczące młodzieńczej skóry Dos i Do not for Safe Pedicures

Zalecana: