10 sposobów na ochronę Twojej skóry przed zanieczyszczeniem

Spisu treści:

10 sposobów na ochronę Twojej skóry przed zanieczyszczeniem
10 sposobów na ochronę Twojej skóry przed zanieczyszczeniem

Wideo: 10 sposobów na ochronę Twojej skóry przed zanieczyszczeniem

Wideo: 10 sposobów na ochronę Twojej skóry przed zanieczyszczeniem
Wideo: 12 błędów OCZYSZCZANIA twarzy, które POGARSZAJĄ stan skóry 😨To MUSISZ zmienić w swojej pielęgnacji🚨 - YouTube 2024, Marsz
Anonim

Cześć moje piękne panie,

Jak sobie radzicie? Wszyscy chcemy wyglądać najlepiej i każdego dnia staramy się wyglądać dobrze. Ale czy wiesz, kim jest milczący winowajca, który niszczy wszystkie twoje wysiłki i sprawia, że wyglądasz na obdartego i zestarzałego? To nic innego jak zanieczyszczenie twojego miasta. Zagrożenia zdrowotne na bok, czy wiesz, że zanieczyszczenie powietrza może spowodować, że Twoja skóra starzeje się dziesięć razy szybciej? Smog, brud i kurz mogą zetknąć się z promieniowaniem ultrafioletowym słońca, tworząc wolne rodniki, które wyczerpują tlen w komórkach skóry i hamują produkcję kolagenu. Te wysoce naładowane cząsteczki tlenu są szkodliwe dla skóry i ciała, atakując komórki i uszkadzając DNA. Może to prowadzić do powstawania zmarszczek, szorstkich plam i trądziku oraz nadawania skórze matowego, szarego wyglądu. Długotrwałe narażenie może również powodować alergie skórne, egzemę i uszkodzenie naczyń krwionośnych. Dlatego bez dalszych ceregieli, przejdźmy do sposobów, dzięki którym możesz ochronić swoją skórę przed szkodliwym zanieczyszczeniem.

Image
Image

Zapomnienie o SPF jest grzechem

Krem do opalania, krem do opalania i krem do opalania - to słowo, które powinno być w twoim stylu, podobnie jak mycie zębów. Deszczowy dzień, pochmurny dzień, słoneczny dzień - zawsze pamiętaj, że promienie UV będą powodowały wolne rodniki z powodu zanieczyszczenia, nawet jeśli nie ma blasku słońca. SPF chroni Twoją skórę przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń, tworzy barierę i zapobiega zmarszczkom, a nawet rakowi skóry.
Krem do opalania, krem do opalania i krem do opalania - to słowo, które powinno być w twoim stylu, podobnie jak mycie zębów. Deszczowy dzień, pochmurny dzień, słoneczny dzień - zawsze pamiętaj, że promienie UV będą powodowały wolne rodniki z powodu zanieczyszczenia, nawet jeśli nie ma blasku słońca. SPF chroni Twoją skórę przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń, tworzy barierę i zapobiega zmarszczkom, a nawet rakowi skóry.

Hydracja jest kluczem

Jeśli nie rozmawiałeś już o korzyściach płynących z wody pitnej, powtórzę. Jak już wiesz, woda nawadnia skórę, pobudza wzrost komórek, poprawia elastyczność skóry, pomaga w krążeniu i zmniejsza cienie. Główną bronią zanieczyszczenia jest odwodnienie skóry i jej starzenie. Dlatego, aby walczyć z nim, pij dużo wody, miej owoce na bazie wody i usuwaj szkodliwe toksyny z organizmu.

Podwoj nawilżanie

Uwodnienie jest ważne nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. Dobry środek nawilżający utworzy barierę ochronną na skórze i zminimalizuje działanie wszystkich szkodliwych toksyn i zanieczyszczeń. Ponadto przeciwdziała działaniu odwadniającemu wywołanemu przez wolne rodniki powodujące oparzenia i zmarszczki. Załaduj światło, nawilżający krem nawilżający SPF na dzień i intensywny krem na bazie kremu na noc.
Uwodnienie jest ważne nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. Dobry środek nawilżający utworzy barierę ochronną na skórze i zminimalizuje działanie wszystkich szkodliwych toksyn i zanieczyszczeń. Ponadto przeciwdziała działaniu odwadniającemu wywołanemu przez wolne rodniki powodujące oparzenia i zmarszczki. Załaduj światło, nawilżający krem nawilżający SPF na dzień i intensywny krem na bazie kremu na noc.

Dbaj o czystość skóry

Z ilością ekspozycji, jaką codziennie narażamy na zanieczyszczenia i promieniowanie ultrafioletowe, oczyszczanie nigdy nie było ważniejsze dla Twojej skóry. Piękno wysuszonej skóry powinno być uzupełniane przez środki czyszczące na bazie kremu / żelu, podczas gdy dziewczęta z tłustymi skórkami powinny wybierać pianki. Jeśli proste oczyszczenie nie działa, zawsze możesz dwukrotnie oczyścić; najpierw używa się olejów do usuwania makijażu i zanieczyszczeń, a następnie do głębokiego czyszczenia.

Nie zapomnij złuszczać

Złuszczanie jest równie ważne jak oczyszczanie, gdy dochodzi do walki z zanieczyszczeniami. To martwa, nieczysta akumulacja komórek powoduje, że twoja skóra wygląda na nierówną i wynędzniałą. Zawsze stosuj głębokie oczyszczenie z eksfoliacją raz lub dwa razy w tygodniu za pomocą eksplantów fizycznych lub chemicznych, aby uzyskać skazę, chronić skórę.
Złuszczanie jest równie ważne jak oczyszczanie, gdy dochodzi do walki z zanieczyszczeniami. To martwa, nieczysta akumulacja komórek powoduje, że twoja skóra wygląda na nierówną i wynędzniałą. Zawsze stosuj głębokie oczyszczenie z eksfoliacją raz lub dwa razy w tygodniu za pomocą eksplantów fizycznych lub chemicznych, aby uzyskać skazę, chronić skórę.

Załaduj na przeciwutleniacze

Najskuteczniejszym sposobem zwalczania wolnych rodników jest zrównoważenie ich wieloma antyoksydantami. Przeciwutleniacze zapobiegają działaniu wolnych rodników i wspierają zdrową skórę. Aby zabezpieczyć skórę przed zanieczyszczeniami, należy użyć rano surowicy zawierającej antyoksydanty po oczyszczeniu rano i zrobić to samo w nocy z serum na noc, aby wspomóc proces naprawy. Witaminy C i E są szczególnie pomocne w tym zakresie. Te przeciwutleniacze występują we wszystkich rodzajach żywności, takich jak owoce, warzywa, owoce morza i oleje. Istnieje wiele różnych przeciwutleniaczy odpowiednich dla skóry. Witamina C pomaga utrzymać skórę mięsistą i pulchną. Występuje w pełnych ziarnach, jabłkach, pomarańczach i wszystkich innych owocach cytrusowych. Witamina E chroni błony komórkowe przed dewastacją, znajdują się w oleju z kiełków pszenicy, musztardzie, szpinaku, brokułach i masła orzechowym.

Zdobądź ten kwas tłuszczowy Omega 3

Omega 3 zwiększa ochronę skóry. Te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają opracować oparte na lipidach błony komórkowe, które transportują wodę i niezbędne składniki odżywcze. Lipidy te tworzą tarczę olejową na skórze, która zapobiega uszkodzeniu skóry promieniami ultrafioletowymi i zanieczyszczeniami. Kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6 są najlepsze dla skóry. Omega 6 występuje w wielu produktach spożywczych, takich jak jajka, kurczak, mięso, zboża, nasiona i oleje spożywcze. Trudno jest uzyskać Omegę 3. Występuje u ryb zimnowodnych takich jak pstrąg, łosoś, ostrygi i orzechy włoskie, fasola i szpinak. Wskazane jest stosowanie suplementów Omega 3 w celu poprawy zdrowia skóry. Pomaga również poprawić wewnętrzną tonację skóry.
Omega 3 zwiększa ochronę skóry. Te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają opracować oparte na lipidach błony komórkowe, które transportują wodę i niezbędne składniki odżywcze. Lipidy te tworzą tarczę olejową na skórze, która zapobiega uszkodzeniu skóry promieniami ultrafioletowymi i zanieczyszczeniami. Kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6 są najlepsze dla skóry. Omega 6 występuje w wielu produktach spożywczych, takich jak jajka, kurczak, mięso, zboża, nasiona i oleje spożywcze. Trudno jest uzyskać Omegę 3. Występuje u ryb zimnowodnych takich jak pstrąg, łosoś, ostrygi i orzechy włoskie, fasola i szpinak. Wskazane jest stosowanie suplementów Omega 3 w celu poprawy zdrowia skóry. Pomaga również poprawić wewnętrzną tonację skóry.

DIY maski na ratunek

Wypróbuj codzienną dawkę maski DIY, aby nawilżać i uzupełniać, a także chronić skórę. Zawsze używaj składników takich jak cytryna, kurkuma, pomidory i miód, ponieważ są one naładowane przeciwutleniaczami niezbędnymi do walki z wolnymi rodnikami i zapewniają natychmiastowo rozjaśnioną i odmłodzoną skórę.

Zakryj to

Ważne jest także, aby chronić skórę, szczególnie w trudnych warunkach atmosferycznych i zanieczyszczeniach. Zawsze należy nosić parasol, gdy wyruszasz w dzień. Zakryj twarz szalikiem, nosić jasne, duże okulary przeciwsłoneczne, które zapewnią Ci zarówno modę, jak i ochronę, i noszą ubrania z pełną ochroną podczas wystawiania się na zanieczyszczenia.
Ważne jest także, aby chronić skórę, szczególnie w trudnych warunkach atmosferycznych i zanieczyszczeniach. Zawsze należy nosić parasol, gdy wyruszasz w dzień. Zakryj twarz szalikiem, nosić jasne, duże okulary przeciwsłoneczne, które zapewnią Ci zarówno modę, jak i ochronę, i noszą ubrania z pełną ochroną podczas wystawiania się na zanieczyszczenia.

Nie zapomnij o dobrze przespanej nocy

Do regeneracji ochronnej wzmacniającej kolagen w skórze wymagany jest spokojny sen. To jest czas, kiedy wszystkie twoje komórki skóry odnowią się i naprawią i przygotują się do ochrony cię następnego dnia. Dlatego wcześnie uderzaj w worki tylko po to, aby opóźnić drobne linie i zmarszczki spowodowane zanieczyszczeniem.

Vaseline Healthy White Sun + Balsam do ciała z filtrem SPF 24 PA ++ 10 Naturalnych i szybkich sposobów na poprawę swojej skóry 8 Korzyści i sposoby stosowania balsamu z kalaminy w Twojej codzienności Clarins UV Plus Anti-Pollution Ecran Multi-Protection Filtr przeciwsłoneczny SPF 50 Jak zachować zrogowacenie skóry przez cały rok VLCC Daily Protect Anti-Pollution Face Wash 15 sposobów utrzymywania poziomu pH skóry

Zalecana: