Essentials for Gym Bag

Essentials for Gym Bag
Essentials for Gym Bag

Wideo: Essentials for Gym Bag

Wideo: Essentials for Gym Bag
Wideo: What You ACTUALLY Need in Your Gym Bag - YouTube 2024, Marsz
Anonim

Cześć dziewczyny,

Przy tak dużej ilości niezdrowej żywności stała się koniecznością, aby każda osoba była sprawna i aktywna. Kiedy zaczynamy ćwiczyć, w naszej torbie gimnastycznej jest kilka rzeczy, o których czasami staramy się zapomnieć. Dzisiaj powiem ci, jakie są rzeczy, których zasadniczo potrzebujesz w swojej torbie na siłowni?

Image
Image

Ściereczki do twarzy:

Wybierz chusteczki do twarzy, które są bezalkoholowe i bardzo lekkie na skórze. Chusteczki te pomogą oczyścić cały pot i brud, pozostawiając skórę odświeżoną i zrelaksowaną. Tak więc, trzymaj przy sobie dobry zestaw chusteczek do twarzy.
Wybierz chusteczki do twarzy, które są bezalkoholowe i bardzo lekkie na skórze. Chusteczki te pomogą oczyścić cały pot i brud, pozostawiając skórę odświeżoną i zrelaksowaną. Tak więc, trzymaj przy sobie dobry zestaw chusteczek do twarzy.

Bidon i lekka przekąska:

Będziesz się pocił i zaczniesz się odwadniać, więc będziesz potrzebować wody, aby pozostać nawodniona i aktywna. W przypadku przekąsek w torbie można zapakować batoniki musli lub małe pojemniki z orzeźwiającymi owocami. Nie jedz niczego ciężkiego zaraz po treningu.
Będziesz się pocił i zaczniesz się odwadniać, więc będziesz potrzebować wody, aby pozostać nawodniona i aktywna. W przypadku przekąsek w torbie można zapakować batoniki musli lub małe pojemniki z orzeźwiającymi owocami. Nie jedz niczego ciężkiego zaraz po treningu.

Suchy szampon:

Nie chcesz, aby twoje włosy wyglądały jak spocony bałagan, kiedy wychodzisz ze swojej siłowni. Czasami spieszymy się i nie mamy czasu na prysznic. W tym momencie na ratunek przychodzi butelka suchego szamponu.
Nie chcesz, aby twoje włosy wyglądały jak spocony bałagan, kiedy wychodzisz ze swojej siłowni. Czasami spieszymy się i nie mamy czasu na prysznic. W tym momencie na ratunek przychodzi butelka suchego szamponu.

Ręcznik:

Zawsze powinieneś mieć miękki i puszysty ręcznik w swojej torbie do ćwiczeń. Nie zapomnij go umyć po każdym użyciu.
Zawsze powinieneś mieć miękki i puszysty ręcznik w swojej torbie do ćwiczeń. Nie zapomnij go umyć po każdym użyciu.

Dezodorant:

Pot oznacza zapach ciała dla większości z nas. Trzymaj więc w torbie małą butelkę ulubionej mgły ciała lub dezodorantu. Możesz również użyć antyperspirantu, aby zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnych zapachów i utrzymywać pot z dala od potu.
Pot oznacza zapach ciała dla większości z nas. Trzymaj więc w torbie małą butelkę ulubionej mgły ciała lub dezodorantu. Możesz również użyć antyperspirantu, aby zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnych zapachów i utrzymywać pot z dala od potu.

Muzyka:

Większość siłowni uprawia muzykę podczas ćwiczeń. Jeśli nie, weź iPoda lub odtwarzacz MP3 wraz z tobą i zagraj numery, które zmotywują cię do wypracowania więcej i doprowadzą cię do pompowania.
Większość siłowni uprawia muzykę podczas ćwiczeń. Jeśli nie, weź iPoda lub odtwarzacz MP3 wraz z tobą i zagraj numery, które zmotywują cię do wypracowania więcej i doprowadzą cię do pompowania.

Chaps:

Twoje usta mogą czuć się suche i odwodnione podczas i po treningu. Wybierz balsam do ust, który nawilża i rozświetla usta, zapewniając zdrowsze wargi.
Twoje usta mogą czuć się suche i odwodnione podczas i po treningu. Wybierz balsam do ust, który nawilża i rozświetla usta, zapewniając zdrowsze wargi.

Buty prysznicowe lub klapki:

Nie weźmiesz pod prysznicem butów na prawo? Będziesz potrzebować pary klapek, które nie ześlizgną się w wodzie. Szatnie sal gimnastycznych są najczęściej pełne nieprzyjemnych zarazków, szczególnie tych, które powodują stopę sportowca. Więc zawsze trzymaj je w swojej torbie na siłowni.
Nie weźmiesz pod prysznicem butów na prawo? Będziesz potrzebować pary klapek, które nie ześlizgną się w wodzie. Szatnie sal gimnastycznych są najczęściej pełne nieprzyjemnych zarazków, szczególnie tych, które powodują stopę sportowca. Więc zawsze trzymaj je w swojej torbie na siłowni.

Dobra para butów:

Potrzebujesz butów do ćwiczeń na siłowni. Te są jak perquisity, ale dobra para butów byłaby wygodniejsza. Chroniłoby to również twoje stopy przed pęcherzami.
Potrzebujesz butów do ćwiczeń na siłowni. Te są jak perquisity, ale dobra para butów byłaby wygodniejsza. Chroniłoby to również twoje stopy przed pęcherzami.

Bath Essentials:

Butelki szamponu, odżywki, środki do mycia ciała, mycia twarzy, balsam, środek do dezynfekcji rąk, tampony, szczotki do włosów i niektóre akcesoria należy przechowywać w torbie. Mogą wydawać się dużo, ale wiesz, że potrzebujesz ich wszystkich. Dlatego nie zapomnij o plastikowej torbie do noszenia brudnych ubrań.
Butelki szamponu, odżywki, środki do mycia ciała, mycia twarzy, balsam, środek do dezynfekcji rąk, tampony, szczotki do włosów i niektóre akcesoria należy przechowywać w torbie. Mogą wydawać się dużo, ale wiesz, że potrzebujesz ich wszystkich. Dlatego nie zapomnij o plastikowej torbie do noszenia brudnych ubrań.

Uwaga: Nie należy nosić makijażu podczas ćwiczeń. To nie jest dobre dla skóry. Zainwestuj w dobry biustonosz sportowy, aby ćwiczyć i zapobiegać wiotczeniu piersi. Wybierz wygodne ubranie gimnastyczne do ćwiczeń i zachowaj dodatkową parę w torbie.

Źródło obrazu: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11.

Pielęgnacja włosów na siłownię All About Face Gym Torba gimnastyczna Beauty Essentials Dopasuj swój strój do siłowni Makijaż Neha Dhupia w Gold's Gym Uruchomienie kalendarza Twój najlepszy produkt kosmetyczny - The Gym Jak mentalnie przygotować się na siłownię Porady dotyczące pielęgnacji skóry dla treningów

Zalecana: