10 Poranne drinki pomagające w utracie wagi

Spisu treści:

10 Poranne drinki pomagające w utracie wagi
10 Poranne drinki pomagające w utracie wagi

Wideo: 10 Poranne drinki pomagające w utracie wagi

Wideo: 10 Poranne drinki pomagające w utracie wagi
Wideo: My 5 Morning Drinks for Weight Loss & Immunity | By GunjanShouts - YouTube 2024, Marsz
Anonim

Cześć wszystkim,

Napoje wspomagające odchudzanie to sekret fitness wielu celebrytów i zwykłych ludzi. Są one bardzo korzystne dla Twojej podróży odchudzającej wraz z treningiem i dietą. Napoje nie tylko pomagają schudnąć, ale także pomagają zmniejszyć wzdęcia i usunąć toksyny. W tym poście porozmawiam o 10 takich niesamowitych porannych drinkach, które pomogą ci być zdrowym i bajecznym.

Image
Image

1. Napój z zielonej herbaty

Dawno minęły czasy, kiedy ludzie zaczęli dzień od filiżanki herbaty z mlekiem z dużą ilością cukru. Zielona herbata stała się ważnym miejscem w codziennej rutynie fitnessu. Jeśli chcesz rzucić kilka funtów, musisz rozpocząć dzień od zielonej herbaty. Zrób trochę zielonej herbaty na noc i ochłodź ją. Wymieszaj ją z zimną wodą i dodaj plasterki imbiru, listki mięty i dwa plasterki cytryny. Chłodź go w zamrażarce przez noc i rano.

2. Napój Aloe Vera

Żel z aloesu nie tylko poprawia wygląd skóry i włosów, ale jest także świetny do podróży na odchudzanie. Możesz zrobić własny żel z aloesu w domu lub użyć dowolnego sklepu kupionego w sklepie. Wymieszaj 2-3 łyżki żelu z aloesu w szklance wody. Możesz dodać do niego łyżkę do każdego miodu i soku z cytryny. Ten napój jest pełen minerałów i przeciwutleniaczy, które poprawiają ogólny stan zdrowia i pomagają w utracie wagi.
Żel z aloesu nie tylko poprawia wygląd skóry i włosów, ale jest także świetny do podróży na odchudzanie. Możesz zrobić własny żel z aloesu w domu lub użyć dowolnego sklepu kupionego w sklepie. Wymieszaj 2-3 łyżki żelu z aloesu w szklance wody. Możesz dodać do niego łyżkę do każdego miodu i soku z cytryny. Ten napój jest pełen minerałów i przeciwutleniaczy, które poprawiają ogólny stan zdrowia i pomagają w utracie wagi.

3. Woda z ogórków

Ten orzeźwiający napój pomaga bardzo szybko stracić tłuszcz z brzucha. Ogórek ma wysoką zawartość wody i błonnika i utrzymuje swój żołądek przez wiele godzin, nawet jeśli ma niską kaloryczność. Dodaj 6-7 plasterka ogórka do dużej szklanki wody. Dodaj rozgnieciony imbir, listki mięty i 2 plasterki cytryny. Przechowywać w zamrażarce przez noc i rano mieć tę wodę.

4. Rozkosz owocowy

Daj swojemu organizmowi przedawkowanie witaminy C i A wraz z tym owocowym napojem, który pomoże ci również zrzucić dodatkowe kilogramy. Daje Twojemu ciału przyrost składników odżywczych i poprawia odporność. Pomaga również w redukcji cellulitu. Sporządź mieszaninę soku z limonki, soku z cytryny. Sok grejpfrutowy i sok ananasowy. Dodaj do smaku szczyptę soli kamiennej. Zamroż go na noc i rano.
Daj swojemu organizmowi przedawkowanie witaminy C i A wraz z tym owocowym napojem, który pomoże ci również zrzucić dodatkowe kilogramy. Daje Twojemu ciału przyrost składników odżywczych i poprawia odporność. Pomaga również w redukcji cellulitu. Sporządź mieszaninę soku z limonki, soku z cytryny. Sok grejpfrutowy i sok ananasowy. Dodaj do smaku szczyptę soli kamiennej. Zamroż go na noc i rano.

5. Napój jabłkowy z cydrem

Działa to bardzo szybko i jest moim ulubionym. Równoważy poziom glukozy w organizmie, zmniejsza wzdęcia i pomaga schudnąć w ciągu miesiąca. Dodaj 1-2 łyżki octu do schłodzonej wody i dodaj łyżkę soku z cytryny. Pij to codziennie, a zobaczysz różnicę w ciągu miesiąca.

6. Smoothie z białkiem bananowym

Jeśli chcesz napój detoksykacyjny, który również będzie działał jako poranny posiłek przed treningiem, jest to świetna opcja. Jest pakowany w proteiny i składniki odżywcze, które utrzymają cię w stanie naładowania przez cały dzień. Spala również rufę i utrzymuje kształt, pomagając w budowaniu mięśni. Połącz jeden banan, jedną pomarańczę, gałkę białka serwatkowego, 1 łyżeczkę siemię lniane, mały proszek imbirowy lub małą pastę z imbirem i łyżkę miodu. Miej ten poranny posiłek rano i nie będziesz miał ochoty jeść dżonka na śniadanie.
Jeśli chcesz napój detoksykacyjny, który również będzie działał jako poranny posiłek przed treningiem, jest to świetna opcja. Jest pakowany w proteiny i składniki odżywcze, które utrzymają cię w stanie naładowania przez cały dzień. Spala również rufę i utrzymuje kształt, pomagając w budowaniu mięśni. Połącz jeden banan, jedną pomarańczę, gałkę białka serwatkowego, 1 łyżeczkę siemię lniane, mały proszek imbirowy lub małą pastę z imbirem i łyżkę miodu. Miej ten poranny posiłek rano i nie będziesz miał ochoty jeść dżonka na śniadanie.

7. Miętowa woda z cytryny

Woda cytrynowa jest dobrze znana z właściwości odtruwających. Pomaga zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha. Sporządzenie tego napoju jest również bardzo łatwe. Wyciśnij jedną całą cytrynę do szklanki wody. Dodaj zmiażdżone liście mięty na wybuch świeżości. Pij go rano i zjedz śniadanie po godzinie.

8. Cynamon i papaja Napój

Dojrzała papaja poprawia zdrowie jelit, pomaga w trawieniu i obniża poziom cukru we krwi. Cynamon jest skuteczny w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Kiedy ci dwaj spotykają się, produkują mocny napój odchudzający. Wymieszaj dojrzałą papaję w blenderze i dodaj do niej szczyptę cynamonowego proszku. Możesz również dodać trochę soli kamiennej. Dodaj trochę wody i ponownie wymieszaj, aby uzyskać końcowy produkt. Jest również naładowany przeciwutleniaczami i utrzymuje zdrową skórę.
Dojrzała papaja poprawia zdrowie jelit, pomaga w trawieniu i obniża poziom cukru we krwi. Cynamon jest skuteczny w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Kiedy ci dwaj spotykają się, produkują mocny napój odchudzający. Wymieszaj dojrzałą papaję w blenderze i dodaj do niej szczyptę cynamonowego proszku. Możesz również dodać trochę soli kamiennej. Dodaj trochę wody i ponownie wymieszaj, aby uzyskać końcowy produkt. Jest również naładowany przeciwutleniaczami i utrzymuje zdrową skórę.

9. Woda Methi

Jest to kolejny znany napój utrata masy ciała, który zmniejsza wzdęcia, poprawia trawienie, leczy zaparcia i pomaga w utracie wagi poprzez poprawę metabolizmu lipidów i glukozy. Po prostu zanurz łyżeczkę meti w 2 szklankach wody na noc i wypij porcję meti z wodą rano. Zobaczysz znaczący wynik w ciągu 2-3 miesięcy.

10. Woda kokosowa

Ta bogata w składniki odżywcze woda zapewnia pełny komfort i zapobiega nadmiernemu spożyciu podczas śniadania. Ponieważ ma niską kaloryczność, dostajesz mnóstwo składników odżywczych bez zwiększania liczby kalorii. Utrzymuje nawodnienie, a także poprawia trawienie. Staraj się mieć świeżą wodę kokosową zamiast pakowanych, ponieważ są one bardziej odżywcze i zdrowe.
Ta bogata w składniki odżywcze woda zapewnia pełny komfort i zapobiega nadmiernemu spożyciu podczas śniadania. Ponieważ ma niską kaloryczność, dostajesz mnóstwo składników odżywczych bez zwiększania liczby kalorii. Utrzymuje nawodnienie, a także poprawia trawienie. Staraj się mieć świeżą wodę kokosową zamiast pakowanych, ponieważ są one bardziej odżywcze i zdrowe.

Popijaj te napoje, aby przyspieszyć proces utraty wagi Napoje na dobranoc dla utraty wagi Domowe napoje Detox 5 Magical Drinks dla Detox i gwarantowana utrata wagi przed sezonem świątecznym Skuteczne napoje ajurwedyjskie, które oczyszczają Twoje ciało w zimie 10 najlepszych składników ajurwedyjskich do utraty wagi 10 najlepszych sztuczek dla leniwych ludzi, aby schudnąć Dieta soku dla utraty wagi

Zalecana: