10 Porady dotyczące pielęgnacji skóry we wczesnej ciąży

Spisu treści:

10 Porady dotyczące pielęgnacji skóry we wczesnej ciąży
10 Porady dotyczące pielęgnacji skóry we wczesnej ciąży

Wideo: 10 Porady dotyczące pielęgnacji skóry we wczesnej ciąży

Wideo: 10 Porady dotyczące pielęgnacji skóry we wczesnej ciąży
Wideo: WCZEŚNIAK OKIEM FIZJOTERAPEUTY - YouTube 2024, Marsz
Anonim

Cześć dziewczyny,

Ciąża może być zamętem emocji, a także hormonów. Chociaż możesz zrobić coś z emocjami, nie możesz mieć kontroli nad zmianami hormonalnymi. Ze względu na wszystkie zmiany hormonalne, tym ważniejsze staje się dbanie o skórę w czasie ciąży. W dzisiejszym poście porozmawiajmy o poradach dotyczących pielęgnacji skóry, które możesz śledzić podczas wczesnej ciąży, a także później w ciąży!

Image
Image

1. Wypełnij Kwas foliowy

Jeśli twoja skóra cierpi na nadmierną pigmentację, może to być spowodowane niedoborem kwasu foliowego. Twój ginekolog może przepisać ci prenatalne suplementy, aby pomóc w jego niedoborze, ale jeśli chcesz przejść na całość, włącz do diety zielone warzywa liściaste, pomarańcze, chleb pełnoziarnisty i pełnoziarniste płatki zbożowe.

2. Zabezpiecz się

Twoja skóra staje się bardziej wrażliwa w czasie ciąży, więc najlepiej powinnaś nosić SPF 30 lub więcej codziennie, bez względu na pogodę! Ochrona przeciwsłoneczna chroni skórę przed ostrymi promieniami UV słońca. Nie zapomnij ponownie zastosować, jeśli jesteś na słońcu dłużej.
Twoja skóra staje się bardziej wrażliwa w czasie ciąży, więc najlepiej powinnaś nosić SPF 30 lub więcej codziennie, bez względu na pogodę! Ochrona przeciwsłoneczna chroni skórę przed ostrymi promieniami UV słońca. Nie zapomnij ponownie zastosować, jeśli jesteś na słońcu dłużej.

3. Sprzątnij dobrze

Upewnij się, że myjesz twarz i dokładnie spłukujesz, szczególnie wokół linii włosów i szczęki, gdzie pory stają się zatkane. Używaj bardzo delikatnego środka czyszczącego, który nawilża twarz. Wypróbuj niemyzynowany środek czyszczący, taki jak Cetaphil, który jest mniej podatny na podrażnienie i wysuszenie skóry.

4. Nie przesadzaj

Jak już omówiłem powyżej, prawdopodobnie masz dodatkową wrażliwą skórę w czasie ciąży i podczas mycia lub nadmiernego przyśpieszania za pomocą peelingu nie działa na tym etapie. Nad szorowaniem usunie twoją skórę z naturalnej wilgoci, co z kolei spowoduje, że twoje gruczoły olejowe przejdą w nadbieg, próbując uzupełnić to, co usunąłeś, czyniąc ją bardziej podatną na wypryski. Tak więc, słuchaj swojej skóry i odpowiednio się trenuj. Szorowanie raz lub dwa razy w tygodniu powinno wystarczyć.
Jak już omówiłem powyżej, prawdopodobnie masz dodatkową wrażliwą skórę w czasie ciąży i podczas mycia lub nadmiernego przyśpieszania za pomocą peelingu nie działa na tym etapie. Nad szorowaniem usunie twoją skórę z naturalnej wilgoci, co z kolei spowoduje, że twoje gruczoły olejowe przejdą w nadbieg, próbując uzupełnić to, co usunąłeś, czyniąc ją bardziej podatną na wypryski. Tak więc, słuchaj swojej skóry i odpowiednio się trenuj. Szorowanie raz lub dwa razy w tygodniu powinno wystarczyć.

5. Przeczytaj zanim kupisz

Musisz być bardzo ostrożny w kwestii tego, co rozpływa się na skórze podczas ciąży. Upewnij się, że produkty do pielęgnacji skóry, które kupujesz, są wolne od oleju i są oznaczone jako nieprzywierające lub nieszkodliwe. Ponadto, istnieje ponad 10 składników chemicznych, których należy unikać podczas ciąży, w tym parabeny, ftalany, formaldehyd, toluen, chemiczne filtry słoneczne, dihydroksyaceton (DHA) i chlorek glinu.

6. Zwiększ spożycie witaminy A w diecie

Image
Image

Witamina A pomaga zachować zdrową i promienną skórę. Podczas gdy dodatkowe suplementy witaminy A mogą powodować wady wrodzone, spróbuj uzyskać witaminę A ze składników takich jak mleko, ryby, jaja i marchew.

7. Jedz Smart

Niezdrowe tłuszcze znajdujące się w smażonych potrawach i wiele wypieków mogą zaostrzyć trądzik, dlatego zastąp je zdrowymi tłuszczami, takimi jak awokado, łosoś, orzechy włoskie i migdały. Ogranicz cukier i rafinowane ziarna i zamiast tego wybieraj produkty pełnoziarniste.

8. Nie Steam

Jeśli jesteś osobą, która lubi parować Twoją twarz, możesz jej uniknąć w czasie ciąży. Ze względu na nadwrażliwą skórę w czasie ciąży parowanie twarzy usunie naturalne oleje skóry, wysuszając je i swędząc.
Jeśli jesteś osobą, która lubi parować Twoją twarz, możesz jej uniknąć w czasie ciąży. Ze względu na nadwrażliwą skórę w czasie ciąży parowanie twarzy usunie naturalne oleje skóry, wysuszając je i swędząc.

9. Uszczelnij wszystko za pomocą nawilżacza

Sucha skóra jest podawana w ciąży. Zainwestuj w balsam, który jest bezolejowy i nie ma żadnego zapachu. Zastosuj ponownie, gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Ponadto przed snem użyj przyjemnego kremu nawilżającego na noc.

10. Unikaj leków na trądzik

Ze względu na nadmiernie intensywne działanie hormonów trądzik występuje bardzo często w czasie ciąży. Doustne lub miejscowe leki przeciwtrądzikowe mają pewne składniki wchłaniane przez skórę i do krwioobiegu dziecka. Dlatego staraj się unikać leków na trądzik tak bardzo, jak to możliwe.
Ze względu na nadmiernie intensywne działanie hormonów trądzik występuje bardzo często w czasie ciąży. Doustne lub miejscowe leki przeciwtrądzikowe mają pewne składniki wchłaniane przez skórę i do krwioobiegu dziecka. Dlatego staraj się unikać leków na trądzik tak bardzo, jak to możliwe.

10 prostych zimowych pielęgnacji skóry 10 porad dotyczących pielęgnacji skóry, aby wyglądać najlepiej na weselu 10 absolutnie niesamowite Travel Skin Hacks dla każdej dziewczyny w podróży 9 Porady dotyczące zimowej skóry, na które nie możesz sobie pozwolić 10 Sekretów pielęgnacji urody i włosów od babci 10 Zdrowie i uroda Zalety opalania się wczesnym rankiem Rozwiązania On The Go dla nudnej skóry wcześnie rano Jak radzić sobie z trądzikiem podczas ciąży Jak się ubierać w czasie ciąży 7 Strona główna zadośćuczynienie za pigmentację skóry podczas ciąży 8 Produkty kosmetyczne, których należy unikać w czasie ciąży 8 Bezpieczne produkty do pielęgnacji skóry przeznaczone do stosowania podczas ciąży Dawaj i nie pozwól, że jesteś w ciąży: Dbaj o swoją skórę!

Zalecana: