Jak pozbyć się luźnej skóry po utracie wagi

Jak pozbyć się luźnej skóry po utracie wagi
Jak pozbyć się luźnej skóry po utracie wagi

Wideo: Jak pozbyć się luźnej skóry po utracie wagi

Wideo: Jak pozbyć się luźnej skóry po utracie wagi
Wideo: Jak schudnąć nie licząc kalorii? Redukcja i odchudzanie bez ważenia produktów - 9 zasad Mariusz Mróz - YouTube 2024, Marsz
Anonim

Cześć dziewczyny!

W przeciwieństwie do mnie straciłeś dużo wagi i jesteś dumny ze swoich osiągnięć. Ale czy martwi cię teraz ta luźna, opadająca skóra? Nie denerwować! Po prostu spróbuj wskazówek, które wymieniam poniżej, będą one kontynuować twoją podróż utraty wagi, a także zaostrzają twoją skórę na lepsze!

Image
Image

Nawilżać

Poszukaj składników wzmacniających kolagen i witaminy E w swoim nawilżaczu. Zwiększy elastyczność skóry i pobudzi wzrost nowych komórek skóry. Olej kokosowy to świetna alternatywa dla kupionych w sklepie środków nawilżających.
Poszukaj składników wzmacniających kolagen i witaminy E w swoim nawilżaczu. Zwiększy elastyczność skóry i pobudzi wzrost nowych komórek skóry. Olej kokosowy to świetna alternatywa dla kupionych w sklepie środków nawilżających.

Powiedzieć "Nie" do balsamu wygładzającego skórę

Więc, czego możesz użyć zamiast tego? Aloes! Tak, Aloe Vera może być stosowany jako naturalny napinacz skóry.
Więc, czego możesz użyć zamiast tego? Aloes! Tak, Aloe Vera może być stosowany jako naturalny napinacz skóry.

Rynek może zostać zalany tymi rodzajami płynów, które twierdzą, że napinają zwiotczałą skórę, ale prawie żadna z nich nie jest skuteczna. Te kremy zawierają kofeinę, która pokazuje efekty tymczasowe i nie robi nic dla twojej luźnej skóry na dłuższą metę.

Pij jeszcze więcej wody

Jeśli straciłeś dużo wagi, musisz zdawać sobie sprawę z tego, jak pomaga woda. Woda nie pomoże bezpośrednio w zaostrzeniu skóry, ale po utracie całej tej masy potrzeba dużej ilości wody w codziennej rutynie. Pozostań nawodniony i staraj się unikać napojów alkoholowych i wysokokalorycznych.
Jeśli straciłeś dużo wagi, musisz zdawać sobie sprawę z tego, jak pomaga woda. Woda nie pomoże bezpośrednio w zaostrzeniu skóry, ale po utracie całej tej masy potrzeba dużej ilości wody w codziennej rutynie. Pozostań nawodniony i staraj się unikać napojów alkoholowych i wysokokalorycznych.

Trening siłowy

Jeśli myślisz, że podnoszenie ciężarów będzie cię masować, wyczyść fakty! Trening siłowy jest dobry, jeśli chodzi o tonowanie mięśni po tej podróży utraty wagi i godzinach cardio. Ćwicz trening siłowy w rutynowych ćwiczeniach trzy razy w tygodniu, aby zacieśnić tę luźną skórę.
Jeśli myślisz, że podnoszenie ciężarów będzie cię masować, wyczyść fakty! Trening siłowy jest dobry, jeśli chodzi o tonowanie mięśni po tej podróży utraty wagi i godzinach cardio. Ćwicz trening siłowy w rutynowych ćwiczeniach trzy razy w tygodniu, aby zacieśnić tę luźną skórę.

Morskie peelingi solne

Peelingi zwiększają przepływ krwi do miejsca, co pomaga w elastyczności skóry. Możesz także skorzystać z masaży, które służą temu samemu zwiększeniu przepływu krwi i uelastycznieniu skóry.
Peelingi zwiększają przepływ krwi do miejsca, co pomaga w elastyczności skóry. Możesz także skorzystać z masaży, które służą temu samemu zwiększeniu przepływu krwi i uelastycznieniu skóry.

Ćwiczenia Brzucha Tonowania

Brzuch jest trudną częścią do pracy, ponieważ skóra wokół naszych brzuszków jest dość uparta. Proces dokręcania skóry wokół brzucha jest nieco trudny. Idź na brzuszki, siedzenie, miednice i podnoszenie nóg, by wzmocnić mięśnie brzucha.
Brzuch jest trudną częścią do pracy, ponieważ skóra wokół naszych brzuszków jest dość uparta. Proces dokręcania skóry wokół brzucha jest nieco trudny. Idź na brzuszki, siedzenie, miednice i podnoszenie nóg, by wzmocnić mięśnie brzucha.

Joga

Ta starożytna technika sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, utrzymasz wagę swojego celu, a także pomożesz dostroić swoje mięśnie. Joga także uspokoi i zrelaksuje umysł jak nigdy dotąd.
Ta starożytna technika sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, utrzymasz wagę swojego celu, a także pomożesz dostroić swoje mięśnie. Joga także uspokoi i zrelaksuje umysł jak nigdy dotąd.

Utrzymaj swoją dietę w zdrowiu

Zachowaj realistyczny cel wagowy. Nie idź na dietę zderzeniową; jeść dużo zdrowej żywności. Zbyt szybka utrata wagi spowoduje, że Twoja skóra zacznie zwisać. Daj swojej skórze odpowiedni czas na dostosowanie się do procesu odchudzania. Bądź cierpliwy, a będziesz w stanie uzyskać pożądane ciało, które zawsze chciałeś.
Zachowaj realistyczny cel wagowy. Nie idź na dietę zderzeniową; jeść dużo zdrowej żywności. Zbyt szybka utrata wagi spowoduje, że Twoja skóra zacznie zwisać. Daj swojej skórze odpowiedni czas na dostosowanie się do procesu odchudzania. Bądź cierpliwy, a będziesz w stanie uzyskać pożądane ciało, które zawsze chciałeś.

Sposoby na schudnięcie przed ślubem Ajurwedyjskie porady dotyczące zarządzania wagą Czego nie robić podczas diety Jak uzyskać Flat Abs Łatwe Porady Weight Loss Procedura treningu dla gotowych ramion czołgów Powody, dla których nie tracisz wagi Jak pozbyć się ciemnych kręgów pod oczami Jak pozbyć się ciemnej szyi w domu Jak pozbyć się upartego ciała Tan i osiągnąć bez skazy skórę Źródło obrazu: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Zalecana: