6 Sekretów zdrowia tajnych modeli Wiktorii

Spisu treści:

6 Sekretów zdrowia tajnych modeli Wiktorii
6 Sekretów zdrowia tajnych modeli Wiktorii
Anonim

Wg Priyanka Dixit

Cześć dziewczyny,

Mam nadzieję, że wszyscy jesteście w dobrej formie. 🙂 Kobiety w dzisiejszych czasach mają obsesję na punkcie fitness, co jest świetną rzeczą. Czasami potrzebujemy inspiracji, aby iść do przodu i ćwiczyć. W te dni możesz odwołać się do super fit, ale zakrzywionych ciał modeli Victoria's Secret. Bądź na bieżąco, aby dowiedzieć się więcej!

Image
Image

Ciężko pracowali, aby uzyskać to ciało

Te dziewczyny urodziły się być piękne. Dzięki ich szczupłemu i wysokiemu ciału, pracują nad kondycją i utrzymaniem sprawności. Te modele ciężko pracują, by pozostać sprawnymi i zdrowymi, ale nie dostają tego ciała przez przypadek. Modelki takie jak Karlie Kloss i Candice Swanepoel pracują nad ich ciałami od dzieciństwa, podejmując czynności takie jak balet, gimnastyka itp. ćwicząc dość ciężko od dzieciństwa lub nastolatków, rozumieją wagę pozostawania aktywnym fizycznie.
Te dziewczyny urodziły się być piękne. Dzięki ich szczupłemu i wysokiemu ciału, pracują nad kondycją i utrzymaniem sprawności. Te modele ciężko pracują, by pozostać sprawnymi i zdrowymi, ale nie dostają tego ciała przez przypadek. Modelki takie jak Karlie Kloss i Candice Swanepoel pracują nad ich ciałami od dzieciństwa, podejmując czynności takie jak balet, gimnastyka itp. ćwicząc dość ciężko od dzieciństwa lub nastolatków, rozumieją wagę pozostawania aktywnym fizycznie.

Ich czas treningu

Średnia sesja fitness tych modeli trwa dłużej niż godzinę i działają minimum cztery razy w tygodniu. Ponieważ większość z tych modeli podróżuje, używają akcesoriów treningowych i filmów, aby nie przegapić sesji treningowych w czasie wakacji lub pracy. Modele te zawsze mają nosić skakankę w torbach podczas podróży, aby mogły wykonywać szybki trening nawet w pokojach hotelowych.
Średnia sesja fitness tych modeli trwa dłużej niż godzinę i działają minimum cztery razy w tygodniu. Ponieważ większość z tych modeli podróżuje, używają akcesoriów treningowych i filmów, aby nie przegapić sesji treningowych w czasie wakacji lub pracy. Modele te zawsze mają nosić skakankę w torbach podczas podróży, aby mogły wykonywać szybki trening nawet w pokojach hotelowych.

Bez stresu

Aby zachować zdrowy i szczęśliwy styl życia, obowiązkowe jest, aby modele te były trzymane z dala od stresu. Tak więc oddają się białku i zdrowemu tłuszczowi, aby utrzymać poziom stresu pod kontrolą.

Są zmotywowani

Angela Lindvall jest idolem fitness. W 2006 roku, kiedy musiała stracić wagę dziecka i miała tylko 3,5 miesiąca na powrót do formy, zmotywowała się do treningu i jedzenia w czystości. Uderzyła na wybiegu tuż po 3,5 miesiąca i ogłuszyła wszystkich. Nie zapomnij - motywacja i poświęcenie są ważniejsze niż myślisz.

Rodzaje ćwiczeń

Modele zawsze są wstępnie zaplanowane, aby uzyskać najlepsze wyniki. Trening personalny, zajęcia baletowe, trening siłowy - idą na różnego rodzaju zajęcia fitness dla tonowania, zaciskania, wydłużania mięśni. Na przykład Candice Swanepoel zaczyna pracować znacznie ciężej trzy tygodnie przed występem. Ponadto, gdy te modele mają więcej czasu w ręku, idą na pływanie, jogę bikram, a nawet bieganie. Pamiętaj jednak, że nie ćwiczą codziennie ani co dwie godziny. Przetrenowanie powoduje wiele stanów zapalnych i może w pewnym stopniu zatrzymać utratę wagi i doprowadzić do zmęczenia. Tak więc te modele również odpoczywają.
Modele zawsze są wstępnie zaplanowane, aby uzyskać najlepsze wyniki. Trening personalny, zajęcia baletowe, trening siłowy - idą na różnego rodzaju zajęcia fitness dla tonowania, zaciskania, wydłużania mięśni. Na przykład Candice Swanepoel zaczyna pracować znacznie ciężej trzy tygodnie przed występem. Ponadto, gdy te modele mają więcej czasu w ręku, idą na pływanie, jogę bikram, a nawet bieganie. Pamiętaj jednak, że nie ćwiczą codziennie ani co dwie godziny. Przetrenowanie powoduje wiele stanów zapalnych i może w pewnym stopniu zatrzymać utratę wagi i doprowadzić do zmęczenia. Tak więc te modele również odpoczywają.

Przestrzegają ścisłego schematu diety

Modele nie zawierają diety. Modele bardzo dobrze się sprawdzają, zwłaszcza tuż przed ich występami. Ale nie myśl, że głodują, aby osiągnąć to ciało! Przy tak wielu sesjach treningowych nie mogą przetrwać przy mniejszej ilości kalorii. Ale zamiast hogging na fast-food, modele te wziąć dietę według ich grupy krwi. Każdy model otrzymuje osobistego dietetyka, ale ogólnie mogą jeść 80% zdrowej żywności i 20% dla ulubionych potraw. I nie trzeba dodawać, że wypijają tony wody przez cały dzień. Ale oni oglądają swoje porcje jedzenia i polegają bardzo na sokach zielonych dla prawidłowego odżywiania.
Modele nie zawierają diety. Modele bardzo dobrze się sprawdzają, zwłaszcza tuż przed ich występami. Ale nie myśl, że głodują, aby osiągnąć to ciało! Przy tak wielu sesjach treningowych nie mogą przetrwać przy mniejszej ilości kalorii. Ale zamiast hogging na fast-food, modele te wziąć dietę według ich grupy krwi. Każdy model otrzymuje osobistego dietetyka, ale ogólnie mogą jeść 80% zdrowej żywności i 20% dla ulubionych potraw. I nie trzeba dodawać, że wypijają tony wody przez cały dzień. Ale oni oglądają swoje porcje jedzenia i polegają bardzo na sokach zielonych dla prawidłowego odżywiania.

Ecotools 6-elementowy zestaw szczotek Review, Zdjęcia Tajemnice piękna Aishwaryi Rai Makijaż, pielęgnacja skóry i fitness Sekrety Air Hostess Uroda korzyści z arbuza: Letnie tajemnice pielęgnacji skóry Sztuczki do makijażu, które każdy model zna Tajemnicza parafina "Victoria's Secret Super Model" Beauty Tricks wygląda jak bezbłędne jak modele! Victoria Secrets Shiny Kiss Flavoured Gloss Źródło obrazu: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Zalecana: