Cześć dziewczyny, Suche oczy wyglądają na nudne, zużyte i zmęczone przez cały czas. W dzisiejszym poście poznajmy powody suchych oczu, sposoby ich uniknięcia i sposoby ich uspokojenia!
Objawy suchych oczu
• Suche, swędzące lub palące oczy • Uczucie czegoś jest w oczach • Trudności z ustawieniem ostrości z powodu suchości • Czułość światła • Wodniste oczy
Częste przyczyny suchości oczu
• Długie godziny spędzone na czytaniu lub gapieniu się w ekran komputera • Starzenie się • Przyjmowanie pewnych leków • Problemy strukturalne z powiekami, które nie pozwalają na prawidłowe zamknięcie • Słabo dopasowane lub brudne styki • Zablokowane kanały łzowe
Jak leczyć i zapobiegać wysuszeniu oczu?
1. Używaj kropli łez bez środków konserwujących Możesz używać sztucznych kropli łez, aby zapewnić ulgę w suchości oczu. Będą one smarować suche oczy i utrzymywać je wilgotne na zewnętrznej powierzchni. Staraj się stosować sztuczne łzy bez środków konserwujących, ponieważ nie podrażniają oczu, nawet jeśli używasz ich kilka razy dziennie.
2. Rób częste przerwy Jeśli pracujesz przez wiele godzin przed ekranem, pamiętaj, aby często robić przerwy pomiędzy nimi, a także mrugać oczami tak często, jak to tylko możliwe, ponieważ migotanie rozlewa płyn po powierzchni gałek ocznych i utrzymuje oczy nasmarowane.
3. Miej pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
4. Trzymaj się z dala od sztucznego powietrza Nie należy narażać oczu bezpośrednio na sztuczne powietrze, jak w przypadku grzejników lub klimatyzatorów. Możesz także użyć nawilżacza podczas zimy, aby dodać wilgoć do suchego powietrza w pomieszczeniu.
5. Chroń swoje oczy
6. Używaj ciepłych kompresów lub ciepłych ubrań Zastosuj ciepły kompres do oczu. To może pomóc w odłączeniu zablokowanych łez. Możesz również zwilżyć czystą szmatkę ciepłą wodą. Przytrzymaj ściereczkę na oczach przez 5 minut, a następnie powtórz proces, aby uwolnić oczy od wszelkich zanieczyszczeń.
7. Spójrz jeszcze raz na soczewki kontaktowe Nie noś swoich kontaktów zbyt długo, utrzymuj je w czystości i zawsze myj ręce przed ich użyciem. Upewnij się również, że twoje kontakty pasują do ciebie, ponieważ mogą również być przyczyną suchych oczu.
8. Sprawdź dokument!
Dbanie o Twoje Oczy Naturalną Drogę - Dzień i Noc! Jak ożywić zmęczone oczy Domowe maski na bufiaste oczy 6 najlepszych sposobów na rozjaśnienie Twoich oczu i pozbycie się Mrocznych Kręgów najwcześniej! 9 sztuczek, aby Twoje oczy wyglądały na duże! Beauty Formulas Cucumber Cooling Eye Pads Review