9 Niedrogie sposoby na relaksującą kąpiel

Spisu treści:

9 Niedrogie sposoby na relaksującą kąpiel
9 Niedrogie sposoby na relaksującą kąpiel

Wideo: 9 Niedrogie sposoby na relaksującą kąpiel

Wideo: 9 Niedrogie sposoby na relaksującą kąpiel
Wideo: Pomoce i zabawki sensoryczne. Jak odpowiednio dobrać sprzęty, aby wspierać rozwój dziecka? - YouTube 2024, Marsz
Anonim

Wg Priyanka Dixit

Cześć ładne panie!

Mam nadzieję, że wszyscy czują się dobrze. Z niecierpliwością czekam na lato. Wiesz dlaczego? Ponieważ jest to najlepszy czas na relaksującą kąpiel. Lubię lato, bo mogę wziąć kąpiel, kiedy chcę. Kąpiel relaksuje nasze ciało, umysł i duszę, a aby uczynić je przyjemnym doświadczeniem, wypróbuj te niedrogie wskazówki.

Image
Image

1. Czas to dobrze

Zawsze staram się stworzyć spokojne otoczenie, gdy chcę, aby całe moje ciało odprężyło się. Kąpiel jest częścią naszej codziennej rutyny, ale z powodu napiętego harmonogramu często nie jesteśmy w stanie się nią cieszyć. Tak więc, nie zapomnij wziąć relaksującej kąpieli, gdy będziesz cieszyć się wakacjami, wakacjami i wolnym czasem dla własnego ciała. Relaksująca kąpiel może okazać się bardziej terapeutyczna, niż można sobie wyobrazić. Ale zanim pośpieszysz do łazienki, upewnij się, że czas jest właściwy. Nie powinieneś być otoczony dźwiękiem i nie powinien się spieszyć.

2. Stwórz spokojną atmosferę

Wyczyść swoją łazienkę przed kąpielą. Wyczyść wannę lub prysznic. Umieść świeże płatki róży w wodzie lub innych płatkach. Możesz używać róż, jaśminu, lawendy, irysa itp. To doda antyoksydanty do twojego ciała i uspokoi twój umysł.

3. Użyj łagodnego zapachu i kojącej muzyki

Zapal trochę aromatycznych kadzidełek lub świec zapachowych, takich jak wanilia, sandał, ambra, fiołek, trawa cytrynowa, mogra, magnolia, róża lub lawenda. Teraz odtwarzaj spokojną muzykę, aby stworzyć atrakcyjne otoczenie podczas kąpieli. Powolna muzyka może zmniejszyć poziom stresu i nie będziesz się nudzić. Nie zapomnij zabrać swojego ulubionego czasopisma lub książki do łazienki.
Zapal trochę aromatycznych kadzidełek lub świec zapachowych, takich jak wanilia, sandał, ambra, fiołek, trawa cytrynowa, mogra, magnolia, róża lub lawenda. Teraz odtwarzaj spokojną muzykę, aby stworzyć atrakcyjne otoczenie podczas kąpieli. Powolna muzyka może zmniejszyć poziom stresu i nie będziesz się nudzić. Nie zapomnij zabrać swojego ulubionego czasopisma lub książki do łazienki.

4. Włącz niektóre oleje

Olejowanie nie jest przeznaczone tylko dla niemowląt, ale także dla dorosłych. Absolutnie potrzebujemy go dla lepszej skóry i rozluźnienia naszych mięśni. Olejowanie przed prysznicem poprawi krążenie krwi, głęboko nawilży skórę i rozluźni twoje zmysły. Możesz także spróbować abhyanga, która jest techniką masażu ajurwedyjskiego i zajmuje tylko 15 minut. Jeśli nie całe twoje ciało, spróbuj zmasować stopy i łydki.
Olejowanie nie jest przeznaczone tylko dla niemowląt, ale także dla dorosłych. Absolutnie potrzebujemy go dla lepszej skóry i rozluźnienia naszych mięśni. Olejowanie przed prysznicem poprawi krążenie krwi, głęboko nawilży skórę i rozluźni twoje zmysły. Możesz także spróbować abhyanga, która jest techniką masażu ajurwedyjskiego i zajmuje tylko 15 minut. Jeśli nie całe twoje ciało, spróbuj zmasować stopy i łydki.

5. Uważaj na temperaturę

Uważaj, aby temperatura wody również odgrywała ważną rolę. Temperatura powinna być normalna. Jeśli woda jest zbyt zimna, może spowodować nudności, a jeśli jest zbyt gorąca, może spowodować poparzenia lub pozostawić skórę suchą. Woda w wannie powinna być przytulna, aby móc cieszyć się relaksującą kąpielą i pozwolić ciału odpocząć.

6. Napoje i przekąski

Jeśli chcesz przedłużyć czas kąpieli, spróbuj takich napojów jak sok z cytryny, zielona herbata, koktajle, gorąca kawa, soki czy koktajle. Jeśli lubisz jeść, możesz również wziąć przekąski, takie jak owoce lub sałatki. Możesz cieszyć się czasem kąpieli w towarzystwie najlepszych przekąsek lub dobrych napojów.
Jeśli chcesz przedłużyć czas kąpieli, spróbuj takich napojów jak sok z cytryny, zielona herbata, koktajle, gorąca kawa, soki czy koktajle. Jeśli lubisz jeść, możesz również wziąć przekąski, takie jak owoce lub sałatki. Możesz cieszyć się czasem kąpieli w towarzystwie najlepszych przekąsek lub dobrych napojów.

7. Używaj Luksusowej Mycia Ciała lub Mydeł Ajurwedyjskich

Użyj ulubionej mydelniczki do mycia ciała, która jest odpowiednia dla Twojego rodzaju skóry. Możesz wypróbować wiele ajurwedycznych mydeł i mydeł neem, ponieważ neem to najlepszy składnik dla każdego. Przetrzyj ciało ręcznikiem, aby Twoja martwa skóra została usunięta; w przeciwnym razie możesz dodać sole także dla tej promiennej, jedwabistej i gładkiej skóry.

8. Napraw terapię po kąpieli

Po relaksującej kąpieli przez co najmniej 30 minut, wysusz ciało miękkim miękkim ręcznikiem i zacznij stosować balsam na całe ciało. Używanie balsamu sprawi, że twoja skóra stanie się jędrna, miękka i chroniona. Możesz dodać olejku do ciała również jak oliwa z oliwek, olej sezamowy, olejek arganowy i możesz delikatnie masować w celu długotrwałego nawilżenia.
Po relaksującej kąpieli przez co najmniej 30 minut, wysusz ciało miękkim miękkim ręcznikiem i zacznij stosować balsam na całe ciało. Używanie balsamu sprawi, że twoja skóra stanie się jędrna, miękka i chroniona. Możesz dodać olejku do ciała również jak oliwa z oliwek, olej sezamowy, olejek arganowy i możesz delikatnie masować w celu długotrwałego nawilżenia.

9. Wypij jedną szklankę wody

Woda jest częścią naszego życia, ale tutaj radzę wypić szklankę wody po relaksującym prysznicu. Zapewni Ci to nawodnienie, rozluźnienie, energię i poprawi również Twoją odporność. Możesz również wypić szklankę wody przed kąpielą, ponieważ pomaga to obniżyć ciśnienie krwi.

Źródło obrazu: 1, 2, 4

Żel pod prysznic Nivea Powerfruit Relax 9 Porady dotyczące zimowej skóry, na które nie możesz sobie pozwolić Jak zrobić pedicure w domu w 5 prostych krokach 7 sposobów, aby czarne usta różowy Doskonałe sposoby na ponowne wykorzystanie produktów, które utraciły ważność 10 Naturalnych sposobów na rozjaśnienie Twojej bladej twarzy Jak korzystać z soli do kąpieli Łaźnia parowa i jej walory kosmetyczne Rękawiczki kąpielowe Body Shop

Zalecana: